CAMPANHA NATAL SEM FOME

LANÇAMOS A CAMPANHA NATAL SEM FOME DE EQUADOR. OS ALIMENTOS DOADOS SERÃO TRANSFORMADO EM CESTAS BÁSICAS E DISTRIBUIDAS COM AS FAMÍLIAS CARENTE DA NOSSA CIDADE. VAMOS FAZER UMA NOITE DE NATAL ESPECIAL PARA ALGUEM. PARTICIPE. LIGUE, MANDE UMA MENSAGEM NÃO DEIXE DE FAZER SUA DOAÇÃO.

APAS 2010

JORNALISTA DO SBT HERBET DE SOUZA RECEPCIONA COMITIVA DA REDE SERIDÓ EM SÃO PAULO.

14 DE ABRIL DIA DO CAFÉ

DICAS E CURIOSIDADES
Para preparar seu cafezinho, não se esqueça destas dicas quentes:
- Evite a água da torneira para o preparo do café. O excesso de cloro na água pode alterar o sabor, por isto prefira água filtrada ou mineral;
- O pó não deve ser reaproveitado.
- Não recircule a bebida, isto a deixa amarga.
- Quando for utilizar pela primeira vez um coador de pano, ferva-o em água misturada com café, para tirar o cheiro do tecido.
- Consuma o café logo que for feito, pois ele começa a perder suas características 15 minutos depois de pronto. Se não vai beber muito, faça um pouquinho de cada vez.
- Antes de servir o café, agite-o levemente para uniformizar a mistura.
O café já ficou pronto? Agora veja para que mais serve o pó e a borra de café!
- Para clarear e limpar a pia e o chão de cozinha, utilize a borra do café.
- O pó de café, colocado num copinho dentro da geladeira, ajuda a eliminar os maus cheiros;
- Um bom adubo: borra do café em vasos de flores e plantas;
http://www.ibge.gov.br/ibgeteen/datas/cafe/home.html

BOLOS DELICIOSOS

Venha conhecer as delicias da nossa padaria.
Tudo feito com carinho é mais gostoso.

RAÇÃO HUMANA CHEGA NO SUPERMERCADO

Na próxima semana chega no supermercado irmãos cantalice a RAÇÃO HUMANA JÁ PRONTA, em embalagens de 250g, 500g e 1Kg. Não perca tempo e dinheiro comprando todos os ingredientes. Veja abaixo algumas dicas sobre a ração humana.

Dicas sobre a ração humana

A ração humana virou febre entre as pessoas que querem emagrecer. Não é por menos. A mistura de cereais que promete afinar a silhueta possui inúmeros benefícios.
Como é rica em fibras, o consumo regular da fórmula sacia a fome, auxilia no funcionamento do intestino e inibe a absorção de gorduras e açúcares pelo organismo, além de reduzir o colesterol. O composto também possui vitaminas e antioxidantes.
Além disso, a ração ainda é rica em cafeína, que estimula o metabolismo.
Diferente de outras dietas, que tendem a deixar a mulher cansada, a mistura dá energia de sobra.
A ração não é um alimento completo e por isso, não pode ser usado como substituto de refeições a longo prazo. A pessoa que fizer isso vai apresentar carência de proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais.
Outro fator negativo: em excesso, pode gerar flatulência por causa do elevado teor de fibras.

Ração humana engorda ou emagrece?

A princípio, a ração emagrece devido a todos os benefícios citados acima. Porém, um alerta deve ser lembrado para uma questão pouco lembrada, como por exemplo, o efeito contrário da mistura:
Como a ração é muito calórica, se ingerida em grande quantidade, pode engordar. Mesmo na quantia certa, se o restante da dieta estiver desbalanceado em termos de calorias, a pessoa também engordará.
Após o emagrecimento, a ração pode continuar no cardápio. Ela oferece nutrientes importantes e é um alimento muito saudável.
O peso será mantido se o valor calórico diário para manutenção de peso for atingido e nunca ultrapassado, independente do uso ou não da ração na dieta.

Como tomar?
Devem ser consumidas duas colheres de sopa batidas com leite de soja light ou leite desnatado. Em ambas as misturas, pode acrescentar uma fruta.
Para que o consumo da ração gere emagrecimento, ela deve substituir uma refeição: ou o desjejum, ou o jantar.
Fonte:entreterimento.r7.com/Especialistas dão dicas sobre a ração humana

DIETA DA LINHAÇA

Exemplo de um cardápio:
Café da manhã: Vitamina de frutas ou iogurte com 1 colher de farelo de linhaça.
Lanche: Entre o café da manhã e o almoço tome muita água e coma uma fruta ou uma barra de cereais.
Almoço: Consuma saladas temperadas com limão, carnes grelhadas ou cozidas (dê preferência as brancas), legumes crus ou cozidos no vapor, arroz integral e grãos cozidos (feijão, por exemplo). Uma outra opção é fazer um sanduíche com pão integral (com linhaça) com uma cenoura ralada, alface e peito de frango grelhado.
Lanche da tarde: Coma uma porção de gelatina, fruta fresca, seca ou em calda (sem a calda).
Jantar: Você pode substituir o jantar pela vitamina de frutas com 1 colher de sopa de farelo de linhaça ou por iogurte com a mesma quantidade de linhaça (moída) .
Antes de dormir, se estiver fome, tome um copo de leite de soja com biscoito integral, iogurte ou fruta.
Procure sempre comer nos horários certos, mesmo se não estiver com fome. É normal que você sinta mais sede do que o habitual, tome muita água, isto irá fazer com que você sinta menos fome.
Antes de iniciar a sua dieta se pese e anote o peso, faça isso a cada 15 dias, sempre no mesmo horário. Crie uma meta, a quantidade de peso de deseja perder e siga em frente até atingir o seu objetivo.
Mas lembre-se, os hábitos alimentares saudáveis devem ser seguidos por toda a vida para manter sempre o seu peso ideal. É importante se amar mais e ser responsável consigo mesmo.
A atividade física será uma grande aliada na perda e manutenção do peso ideal. Faça caminhadas, suba de escada ao invés de ir de elevador, crie uma rotina de atividades em sua vida. Comece devagar com atividades leves e moderadas.
Uma boa noite de sono e evitar ficar estressado também ajuda muito!
Fonte:dietalight

DICAS DE SAÚDE

BENEFÍCIOS DA LINHAÇA

A linhaça é um alimento rico em lignina e fitoestrogênio, substâncias que ajudam na redução do peso. Estudos comprovaram que mulheres que ingerem mais lignina possuem índice de massa corpórea (IMC) menor. Esta substância ajuda a reduzir o apetite e as células gordurosas.
A lignina é bastante conhecida para ajudar na redução dos tumores da mama. Foi comprovado que este composto atua na apoptose celular, matando as células defeituosas.
A linhaça é fonte de ácido graxo ômega-3 e ômega-6, contribuindo para a saúde do coração, auxiliando na redução do colesterol ruim (LDL), responsável pelo entupimento nas artérias.
Por ser fonte de fibras, a linhaça também ajuda o intestino a funcionar melhor.
Se você quer perder peso com saúde acrescente a linhaça nos sucos, iogurtes e leite.
Não adianta consumir linhaça de forma exagerada, o excesso pode prejudicar a membrana das células e interferir na absorção dos nutrientes. O ideal é consumir duas colheres de sopa de farinha de linhaça ou 2 copinhos de café de linhaça por dia.
Como a linhaça é um dos alimentos mais ricos em fibras, irá ajudar a promover a saciedade já no café da manhã, fazendo com que a pessoa sinta menos fome durante o dia, o que irá fazer com que ela coma menos e consiga emagrecer.
Associada a uma dieta balanceada, com poucas calorias, a linhaça pode ajudar na redução do peso e no controle da hipertensão, diabetes e colesterol elevado.
Fonte:dietalight

PENSE EM VOCÊ

ABANDONE O SEDENTARISMO.

SE O TEMPO PARA FAZER EXERCÍCIOS É CURTO, ENCAIXE PEQUENAS ATIVIDADES, COMO SUBIR ESCADAS O DIA A DIA, DESLIGAR A TV EVITANDO O CONTROLE, IR TRABALHAR E DEIXAR O CARRO EM CASA, EMFIM TORNAR SUA ROTINA MAIS SAUDÁVEL.

5 DICAS PARA INCLUIR ATIVIDADES FÍSICAS NA ROTINA

1. Encaixar movimentação no dia a dia. Subir e descer escadas, ir trabalhar caminhando ou pedalando, por exemplo;
2. Praticar esportes e atividades que causem prazer e não desconforto ou chateação;
3. Escolher locais próximos de casa ou do trabalho para se exercitar;
4. Ter um parceiro com quem goste de conversar para que as horas de exercícios sejam mais agradáveis;
5. Pensar na atividade física como investimento em saúde e não como obrigação.

Fonte: Revista Supermercado Moderno Fev/2010

CONSUMO CONSCIENTE

Parabenizamos a Sra. Paizinha nossa cliente fiel da Rede Seridó Supermercado Irmãos Cantalice Equador, pois, a flagramos com a nossa sacola retornável fazendo suas compras. Ficamos muito felizes com sua atitude de consumo consciente.
Mandamos confeccionar 300 bolsas retornáveis e doamos a nossas clientes, mas infelizmente não estamos vendo o retorno dessas sacolas a nossa loja.
Agradecemos D. Paizinha por sua atitude ecologicamente correta, divulgue com suas vizinhas, amigas e familiares.
Convidamos nossas clientes que ganharam as bolsas ecológicas para usarem com frequências nas suas compras. Muito obrigado.
Vamos cuidar melhor do nosso planeta.

AMIGOS DA NATUREZA AGINDO NA PRÁTICA

Os colaboradores da Rede Seridó Supermercado Irmãos Cantalice Equador estão super entusiasmado com a campanha pela preservação do meio ambiente. Como foi citado na postagem “AMIGOS DA NATUREZA” todos estão reciclando qualquer tipo de embalagens vindas com produtos da indústria como caixas de papelão, sacos de nylon, embalagens de papel dos fardos de fubá, etc. As compras dos nossos clientes da cidade já são embaladas nas caixas de plásticos do supermercado, e agora as compras dos clientes da zona rural e cidades vizinhas vão às embalagens recicladas pela equipe. Parabéns a todos os colaboradores. Parabéns pela belíssima e importante atitude.
Humberto e Luciana.

FELIZ DIA INTERNACIONAL DA MULHER

MULHER...
QUE TRAZ BELEZA E LUZ AOS DIAS MAIS DIFÍCEIS
QUE DIVIDE SUA ALMA EM DUAS PARA CARREGAR TAMANHA SENSIBILIDADE E FORÇA
QUE GANHA O MUNDO COM SUA CORAGEM
QUE TRAZ PAIXÃO NO OLHAR
MULHER,
QUE DÁ A VIDA PELA SUA FAMÍLIA
QUE AMA INCONDICIONALMENTE
QUE SE ARRUMA, SE PERFUMA
QUE CHORA E QUE RI
MULHER QUE SONHA...
TANTAS MULHERES, BELEZAS ÚNICAS, VIVAS, CHEIAS DE MISTÉRIOS E ENCANTO!
MULHERES QUE DEVERIAM SER LEMBRADAS, AMADAS, ADMIRADAS TODOS OS DIAS...
PARA VOCÊ, MULHER TÃO ESPECIAL...
FELIZ DIA INTERNACIONAL DA MULHER!
UMA HOMENAGEM DO MULHER COMITÊ FEMININO DA REDE SERIDÓ E DO SUPERMERCADO IRMÃOS CANTALICE - EQUADOR - RN

Alergia ao leite de vaca e intolerância à lactose... São a mesma coisa?

Hoje em Equador no Supermercado Irmãos Cantalice é muito comum encontrar mães de bebês ou de crianças pequenas rondando as gôndolas preocupadas com a alimentação dos seus filhos quando se referem aos problemas causados pelo leite de vaca.
Fizemos uma pesquisa sobre o assunto para ajudá-las a tirar algumas dúvidas.

Alergia à proteína do leite de vaca e intolerância à lactose são diferentes, mas podem ser confundidas. Por isso, é fundamental saber diferenciá-las. A lactose é um açúcar e não provoca alergia, ou seja, não existe alergia à lactose!

Veja abaixo um resumo das principais diferenças.


Intolerância à lactose

O que é?
Dificuldade do organismo para digerir e absorver o açúcar do leite (lactose).
Quais são os sintomas?
Diarréias, cólicas, distensão abdominal (barriga estufada) e náuseas são os mais comuns e podem ocorrer em minutos ou horas após a ingestão de leite de vaca.
Posso continuar amamentando meu filho no peito?
Sim, o leite materno deve ser sempre o principal alimento oferecido ao bebê. É muito raro ocorrer intolerância à lactose durante aleitamento materno.
E se meu filho não estiver mais mamando no peito, é preciso que ele siga alguma dieta especial?
Sim, quantidades pequenas de leite de vaca e seus derivados geralmente são toleradas, sendo permitido o consumo de alimentos que contenham um pouco de leite, como bolachas, bolos entre outros.
É preciso das algum leite ou fórmula especial?
Sim, apenas para os bebês que não estiverem sendo amamentados. Para crianças até 1 ano, utilizar fórmulas especiais isentas de lactose. A cima de 1 ano, produtos com baixo teor de lactose são bem tolerados.

Alergia à proteína do leite de vaca

O que é?
Reação alérgica á(s) proteína(s) do leite de vaca.
Quais são os sintomas?
Um ou mais dos seguintes sintomas: vômitos, cólicas, diarréia, dor abdominal, prisão de ventre, presença de sangue nas fezes, dermatites (vermelhidão na pele, descamação, pequenas bolhas e “pele grossa”), problemas respiratórios (asma, chiado no peito e rinite) e emagrecimento. Podem ocorrer em minutos, horas ou dias após a ingestão de leite de vaca ou derivados, de forma persistente ou repetitiva.
Posso continuar amamentando meu filho no peito?
Sim, você pode e deve amamentar. Neste caso, a mãe que amamentar deve seguir uma dieta especial, sem leite de vaca e derivados, sempre sob orientação do médico ou nutricionista.
E se meu filho não estiver mais mamando no peito, é preciso que ele siga alguma dieta especial?
Sim, é necessária a exclusão completa do leite de vaca e seus derivados, além de todos os alimentos preparados com leite. Atenção aos alimentos industrializados, que podem conter leite ou ingredientes derivados (como caseína, caseinato, soro do leite ou proteínas do soro).
É preciso das algum leite ou fórmula especial?
Sim, apenas para os bebês que não estiverem sendo amamentados. Para crianças até 1 ano, utilizar fórmulas especiais isentas de lactose. A cima de 1 ano, produtos com baixo teor de lactose são bem tolerados.

Amamente seu filho: o aleitamento materno é a melhor forma de prevenir e tratar a alergia à proteína do leite de vaca e de prevenir infecções intestinais.
Fonte: SUPPORT, empresa líder em nutrição clínica e especializada em alergia alimentar, com mais de 100 anos de experiência e pesquisa em nutrição.
WWW.supportnet.com.br maio 2007

AMIGOS DA NATUREZA

Os Colaboradores da Rede Seridó Supermercado Irmãos Cantalice lançaram uma linda campanha pela preservação ambiental com uma atitude ecologicamente correta para desonerar o meio ambiente do lixo urbano gerado principalmente pelas sacolinhas plásticas, que podem levar de 100 a 400 anos para se degradar. Durante o expediente de trabalho armazenam todas as caixas de papelão que seriam descartadas para o lixo. Os produtos são arrumados nas gôndolas e as caixas cuidadosamente são guardadas no deposito. Todos os tamanhos são aproveitados. Na hora de embalar as compras dos clientes, a preferência são as caixas de papelão.
Precisamos divulgar esta idéia, chamar a atenção da população para a responsabilidade que ela tem pela preservação do meio ambiente. No mundo inteiro está havendo movimentos para reduzir o uso abusivo de sacolas plásticas. Trata-se de mudança de comportamento, da definição que as pessoas querem para o futuro.
Nós que fazemos a REDE SERIDÓ SUPERMERCADO IRMÃOS CANTALICE queremos para nosso futuro e de nossos clientes um mundo mais limpo, e vamos contribuir no que for preciso para conscientizar a população sobre a necessidade de preservar o meio ambiente.

PLAYGROUND

O SUPERMERCADO IRMÃOS CANTALICE REDE SERIDÓ SE PREOCUPA COM AS CRIANÇAS DOS SEUS CLIENTES.

ENQUANTO SEUS PAIS FAZEM COMPRAS, TOMAM UM CAFÉ OU USAM A INTERNET, ELES BRINCAM COM SEGURANÇA NO ESPAÇO PROJETADO ESPECIALMENTE PARA OS BAIXINHOS.

"VAMOS CUIDAR COM MAIS CARINHO AS NOSSAS CRIANÇAS."

FOTOS DA INAUGURAÇÃO SUPERMERCADO IRMÃOS CANTALICE REDE SERIDÓ

A INAUGURAÇÃO DO SUPERMERCADO IRMÃOS CANTALICE REDE SERIDÓ EQUADOR FOI SHOW! 19 DE DEZEMBRO DE 2009.

PARABÉNS EQUADOR! PARABÉNS A TODOS OS CLIENTES E COLABORADORES!

PARABÉNS A REDE SERIDÓ!

DELICIAS NA PADARIA, HUMMMM...

VENHA PROVAR AS DELICIAS DA NOSSA PADARIA.

PÃOZINHO QUENTINHO! HUMMM.

E AQUELA SOPA DELICIOSA TODA NOITE!

TERÇA DO PÃO

TODA TERÇA MUITA PROMOÇÃO NA PADARIA

VOCÊ LEVA 8 PÃES POR APENAS R$ 1,00

INAUGURAÇÃO DAS NOVAS INSTALAÇÕES 19/12/2009

VALEU EQUADOR! A MAIOR LOJA DA REDE SERIDÓ

FEITA ESPECIALMENTE COM TODO CARINHO PARA TODA SUA CLIENTELA.

O SUPERMERCADO DA SUA FAMÍLIA